Ruhe erleben

Tauchen Sie ein, in die Kraftquellen der Natur, durch verschiedene Entspannungstexte zur Anregung Ihrer Sinne.

Ausgestattet mit einem Schlafsack, Isomatte und einem täglich neuen Entspannungstext mit Aufgaben für die 5 Sinne.

zur Anregung ihrer fünf Sinne, können sie eintauchen in die Kraftquellen der Natur und sich ein Entspannungsrepertoire für zuhause erschließen.

Text-Beispiel:
„Die ganze Aufmerksamkeit gehört unserem Hören,nur zuhören - nichts müssen. Geräusche hören, durchatmen und zuhören.Die Natur gibt ein Konzert. Ein Windhauch bewegt die Äste – das Laub raschelt leise. Wasser plätschert – spült sich einen Weg zwischen den Steinen hindurch. In der Fichte flötet eine Blaumeise.Ganz lebendig ist der Wald, er lebt.“