Das Aeropolis-Programm beinhaltet folgende konkrete Leistungen:
Ausdauertraining: leihweise Pulsuhr (Fitnesscomputer), Auswertung der aufgezeichneten Daten, Wegbeschreibung der Themenwege, Training in Kleingruppe, ca. 2 Stunden täglich
Krafttraining: Trainingsplan, Supervision, ca. 1,5 Stunden täglich
Entspannung: leihweise Schlafsack, Isomatte, täglicher Entspannungstext für alle Sinne
Individueller Eingangscheck: Belastungssteuerung, Tipps für zuhause
Vorträge zu den Themen Gesundheit und Bewegung, Ernährung